Wir sind ein internationales Team von Schlafenthusiasten welches Menschen wie dir einen erholsamen Schlaf ermöglichen will

Gesunder und erholsamer Schlaf steigert unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Schlechter Schlaf, Schlafentzug und -Mangel haben hingegen erhebliche Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Gesundheit.

Erfahre mehr über das Thema Schlaf in unserem Schlaflabor

Nicht alle von uns können jeden Tag durchschlafen oder sich ausreichend um ihre Schlafhygiene kümmern. So vernachlässigen wir unseren Schlaf oft unverschuldet und unbewusst. Dabei verbringen wir rund 1/3 unseres Lebens damit. Mit einfachen Mitteln und Tipps probieren wir allen Menschen einen erholsamen Schlaf zu ermöglichen.

Das Schlaf wichtig für unseren Körper ist und wir dadurch regenerieren, uns geistig erholen, Erlerntes im Gehirn festigen, unseren Blutdruck senken, unser Immunsystem stärken etc. ist wissenschaftlich belegt.

Glücklicherweise kann man mit wenigen, nahezu kostenlosen Mitteln seine Schlafqualität schon extrem steigern. Dazu gehören: Nachts auf Koffein zu verzichten, blaues Licht zu vermeiden, das Zimmer durchlüften, fetthaltiges Essen zu vermeiden, feste Schlafrituale etc. Mehr Tipps wie du deinen Schlaf verbessern kannst, findest du hier. 

Schlechter Schlaf und Schlafmangel macht uns aggressiv, vergesslich, dick und auf Dauer erhöht ungenügender Schlaf unser Krankheits- sowie Herzinfarktrisiko. Unzureichender Schlaf kann uns leichter depressiv werden lassen und macht einfach keinen Spaß.

Wir haben sofi gegründet um allen Menschen einen erholsamen zu ermöglichen. Bei uns findest du kostenlose Tipps- und Ratschläge wie du besser schlafen kannst, und alles rund zum Thema Schlaf. Wir wollen mit dir innovative, hochwertige und schöne Produkte entwickeln die deinen Schlaf und den vieler Anderen wirklich verbessern.